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편집  2018.09.21 [01:02]
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미세먼지 노인층 건강 위험과 대처법
글쓴이 : 김승주 날짜 : 2018.03.21 09:01

근래에 일교차가 커서 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다.

엎친데 덮친 격으로 미세먼지의 농도가 높아지면서 이젠 마스크 없이 밖을 나가는 것도 무서운 하루하루를 보내고 있습니다.

사실 미세먼지라는 말은 언제부터인가 익숙하게 들려오는 단어지만 이시기엔 원랜 황사라고만 불려질 때가 몇년 되지 않을정도로 공기가 너무 나빠진건 아닐까? 하는 우려가 큽니다.

미세먼지는 연세가 많으신 노인층의 건강에 큰 위협이 되고 있습니다.

특히 이번에 이 미세먼지의 주성분인 PAH는 이에 노출된 사람들에게서 인슐린의 저항성을 높이는 반응을 보였습니다. 인슐린의 저항성을 높이는 반응은 심장병과 당뇨병을 야기하기도 한다고 하니 조심하셔야 됩니다.

이 미세먼지에 대처하는 현명한 방법에 대해 간단히 알려드리겠습니다.

※ 마스크

-식약청에서 허가받은 황사 방지 마스크를 사용하셔야 미세먼지 입자까지 걸려내실 수 있습니다.

※ 미세먼지가 심할 때는 실내 환기 시 주의

-실내를 환기 시킬 때 미세먼지들이 실내로 침투할 수 있으니 가능한 환기는 자제하고 공기청정기나 에어워셔등을 사용하시는 게 좋습니다.

※ 청소는 청소기 보다는 물걸레질

-미세한 먼지가 날리지 않도록 청소기보다는 물을 뿌리면서 걸레질을 하시는 게 좋습니다.

※ 밖에 외출 후

-집에 들어오시면 물을 많이 드셔서 미세먼지를 소변으로 배출할 수 있도록 하시고 해조류, 등푸른 생선, 배 등 미세먼지를 몸 밖으로 배출시켜주는 음식들을 많이 드시는 것이 좋습니다.

<담양소방서 옥과119안전센터 소방교 윤일우>


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